In questo articolo ti farò conoscere i Migliori Polsini Palestra per l’allenamento da acquistare per l’allenamento da bodybuilding, allenamento a corpo libero, crossfit e molto altro!
A cosa servono i polsini da palestra
I polsini da palestra sono accessori utilizzati per fornire supporto e stabilità ai polsi durante l’allenamento.
Sono particolarmente utili quando si eseguono esercizi che coinvolgono carichi pesanti o che mettono pressione sui polsi, come sollevamento pesi, panca, trazioni e altri movimenti in cui i polsi devono sostenere un peso considerevole.
A cosa servono:
- Supporto: I polsini aiutano a stabilizzare i polsi, prevenendo movimenti indesiderati o eccessivi che potrebbero portare a infortuni. Ciò è molto importante negli esercizi come la panca piana, lo stacco da terra o il military press.
- Riduzione del rischio di infortuni: Utilizzare polsini riduce il rischio di lesioni ai legamenti e ai tendini del polso, soprattutto quando si maneggiano pesi elevati o si fanno movimenti ripetitivi.
- Miglior controllo e prestazioni: Fornendo un supporto aggiuntivo, i polsini permettono di mantenere una presa più stabile sugli attrezzi, migliorando il controllo e l’efficacia dell’esercizio. In questa maniera potrai concentrarti meglio sull’allenamento senza preoccuparsi del dolore o dell’affaticamento del polso.
- Prevenzione dell’affaticamento: Durante sessioni lunghe e intense, i polsini riducono l’affaticamento muscolare e tendineo nella zona del polso, permettendo di prolungare l’allenamento.
Per quali esercizi si usano i polsini da allenamento?
I polsini da allenamento vengono utilizzati in una vasta gamma di esercizi che coinvolgono i polsi e i carichi pesanti, specialmente quando si richiede stabilità o si deve prevenire infortuni.
Panca piana o inclinata (bench press): Durante questo esercizio, i polsi sostengono una parte significativa del peso, e i polsini offrono stabilità e prevengono movimenti errati che possono causare dolore o infortuni.
Military press o shoulder press: Questo esercizio mette molta pressione sui polsi mentre si solleva il bilanciere sopra la testa. I polsini aiutano a mantenere una posizione neutra e stabile del polso.
Squat con bilanciere (front squat o back squat): Nei front squat, i polsi sono coinvolti per sostenere il bilanciere nella posizione frontale, mentre nei back squat i polsini offrono supporto per la stabilità durante la presa.
Stacco da terra (deadlift): Anche se la presa principale avviene con le mani, i polsini possono aiutare a sostenere i polsi durante il sollevamento pesante, riducendo lo stress su tendini e legamenti.
Clean & Jerk o Snatch (sollevamento olimpico): Questi esercizi richiedono esplosività e precisione.
Trazioni (pull-up o chin-up): Anche in questo caso, i polsini aiutano a ridurre lo stress sul polso, soprattutto se si fanno molte ripetizioni o si aggiungono pesi.
Push-up e varianti: Per esercizi come piegamenti sulle braccia o varianti come i diamond push-up, che possono sovraccaricare i polsi, i polsini aiutano a mantenere una posizione più neutra.
Dip alle parallele: In esercizi come i dip o le trazioni alle parallele, i polsini riducono la pressione sui polsi mentre si solleva il proprio peso corporeo.
E’ meglio allenarsi con o senza i polsini in palestra?
Allenarsi con o senza polsini da palestra dipende dagli obiettivi, dal tipo di esercizi e dalla tua condizione fisica.
Vantaggi di allenarsi senza polsini:
- Rinforzo naturale dei polsi: Allenarsi senza polsini aiuta a sviluppare la forza e la stabilità naturale dei polsi. Senza l’uso di supporti esterni, i muscoli e i tendini della mano e del polso vengono sollecitati maggiormente, promuovendo una resistenza a lungo termine.
- Migliore propriocezione: Allenarsi senza polsini ti permette di sviluppare una migliore consapevolezza del movimento dei polsi, migliorando la coordinazione e il controllo senza affidarti a supporti esterni.
Se stai cercando di sviluppare forza e resistenza nelle articolazioni del polso, allenarti senza polsini può essere più efficace a lungo termine, poiché non dipenderai dai supporti esterni.
Per quanto riguarda invece i vantaggi dell’uso dei polsini, ne abbiamo già discusso ampiamente nei primi paragrafi!
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Ecco quindi una lista di prodotti per aiutarti a scegliere i Migliori Polsini Palestra per l’allenamento:
Fitgriff Polsini Palestra per Uomo e Donna
Polsini da Palestra FITGRIFF sono progettati per offrire un supporto ottimale durante esercizi impegnativi come panca piana, distensioni su spalle, sollevamenti sopra la testa e dips.
Avvolgono i tuoi polsi con precisione, permettendoti di raggiungere i tuoi limiti in sicurezza senza doverti preoccupare dell’instabilità dei polsi e diminuendo il rischio di infortunio.
Realizzati con una chiusura a strappo industriale di alta qualità e cuciture rinforzate, questi polsini sono fatti per durare nel tempo.
L’esterno è progettato per resistere all’usura anche durante gli allenamenti più intensi, anche in caso di sfregamento, urti, tagli o altro.
I polsini FITGRIFF presentano degli indicatori visivi per destra e sinistra, facilitando un avvolgimento rapido e preciso.
Indossarli è molto semplice e con la loro miscela elastica si possono adattare sia alle mani piccole che ai polsi più spessi – e il loro rivestimento interno in cotone è molto comodo e piacevole al tatto.
Se i polsini non soddisfano le tue aspettative, hai 30 giorni di tempo per restituirli senza problemi. Inoltre, il servizio clienti su Amazon è sempre pronto a offrire soluzioni rapide a qualsiasi problema.
Beast Rage Polsiere da Palestra per Pesistica e Bodybuilding
Le fasce da polso BEAST RAGE offrono un supporto eccellente per il polso durante allenamenti intensi come sollevamento pesi, CrossFit, powerlifting e altre attività fisiche ad alta intensità.
Offrono stabilità e compressione al polso, aiutando a prevenire distorsioni, stiramenti e tendiniti.
Questo le rende ideali anche per chi ha sofferto di infortuni precedenti o per chi ha dolori cronici alle articolazioni. La compressione aiuta ad alleviare il fastidio, migliorando la sicurezza durante ogni esercizio.
Il passante per il pollice e la chiusura a strappo garantiscono una vestibilità stabile e sicura per tutti i tipi di polso, sia per donne che per uomo, permettendoti di concentrarti sull’allenamento senza distrazioni.
Sono molto economici e funzionali – e sono sicuramente tra i polsini da palestra che vi consigliamo di più!
Under Armour Performance Wristbands
I polsini sportivi Under Armour sono realizzati in tessuto a canali multipli altamente performante.
Con una lunghezza di 7,5 cm, questi polsini coprono perfettamente il polso e l’avambraccio, offrendo una protezione extra e una superficie ampia per l’assorbimento del sudore.
sono dotati del Moisture Transport System, che li rende estremamente comodi e funzionali. Sono pensati per garantire massima praticità durante l’allenamento, mantenendo la pelle asciutta anche nelle situazioni più impegnative.
Con il caratteristico stile Under Armour e il logo cucito ben visibile, questi polsini offrono un look sportivo e alla moda – sono progettati per garantire comfort anche nelle giornate più fredde.
Breaking Limits Polsini e Straps per Sollevamento Pesi
Questo set di supporti per i polsi è il complemento perfetto per la tua attrezzatura da palestra. Le fasce stabilizzano i polsi e garantiscono una presa più forte sul bilanciere, migliorando la tua esperienza di allenamento.
Realizzate in un mix di cotone, nylon e neoprene di qualità, queste polsiere presentano cuciture rinforzate che assicurano una lunga durata nel tempo.
Le fasce da polso, dotate di occhiello per il pollice, offrono una protezione ottimale durante i sollevamenti pesanti! E gli straps ti permettono di sollevare più peso durante gli esercizi di tirata distribuendo meglio il peso ed alleggerendo la fatica sugli avambracci!
Si tratta di un set completo di alta qualità che è perfetto anche come regalo da fare ad un amico o parente appassionato di palestra – il tutto ad un prezzo bassissimo!
RDX Fasce Polsi per Sollevamento Pesi
Le fasce da polso RDX sono realizzate in cotone misto Eglantine, offrendo una compressione ottimale che favorisce la ritenzione di calore e migliora il flusso sanguigno durante l’allenamento.
Con una larghezza di 3 pollici e una lunghezza di 18 pollici, queste fasce sono perfette per vari esercizi, come il bodybuilding, il powerlifting, e altri allenamenti di forza.
Questi polsini sono approvati dalle federazioni IPL e USPA, garantendo un design che soddisfa gli standard professionali.
L’innovativa impugnatura Flex in gomma garantisce una presa sicura e antiscivolo, perfetta per sollevamenti pesanti come i deadlifts.
Le fasce da polso RDX sono progettate con una tecnologia di controllo del calore, che aiuta a mantenere i polsi caldi e ridurre il rischio di infortuni.
Le proprietà antisudore garantiscono una piacevole esperienza senza irritazioni, anche durante allenamenti intensi e prolungati.
Dotati di una chiusura a gancio e anello completamente regolabile e di un pratico passante per il pollice, i polsini RDX sono facili da indossare e rimuovere!
In conclusione – Polsini Palestra per l’allenamento
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